Jeûne & Trek

Jeûne & Trek

Si tu as des difficultés à jeûner alors que tu sais que ce serait bon pour toi, le Jeûne & Trek est fait pour toi ! Rester actif au moyen de la marche en étant en pleine immersion dans la nature facilite grandement le jeûne et te permet de te nourrir autrement : de lumière, d’air pur, de la connection avec la nature et des échanges enrichissants avec le groupe de participants au trek.

           

Avant de t’inscrire à un trek proposé ci-dessous, je te remercie de lire entièrement le contenu de cette page.

Le concept Jeûne & Trek

Le concept Jeûne & Trek a été créé par Florian Gomet qui a réalisé la traversée des monts MacKenzie au Canada en 2 semaines et 360 km de trek sans manger dans un milieu des plus sauvage qui soit : des montagnes à grizzlis sous le cercle polaire et des dizaines de rivières glaciales à traverser. Voir la bande annonce du film réalisé par Damien Artero ici : (voir la bande annonce de La Marche Sans Faim) Ce fut une révélation tant elle l’a émerveillé sur les capacités du corps humain qui semblent sans limites et sur les bénéfices qu’elle lui a apportés aux niveaux physique, mental et spirituel. Tant et si bien qu’à son retour en France, il ne songeait qu’à reproduire l’expérience, mais plus près de chez lui.

C’est ainsi qu’est né le concept de Jeûne & Trek : proposer des treks de 7 jours en jeûnant à des groupes de 20 personnes maximum. Ils se déroulent plusieurs fois par an et se déclinent en deux niveaux (cf bas de page).Pour en savoir plus sur la genèse du concept : https://floriangomet.com/trek-et-jeune/

           

Pourquoi jeûner en marchant ?

Marcher toute la journée sans manger peut paraître difficile, voire impossible. C’est pourtant ce que nos lointains ancêtres ont connu lorsqu’ils traversaient des régions désertes en quête de nourriture. L’expérience montre qu’en pleine nature et avec un esprit de groupe solidaire, le corps devient capable de marcher toute la journée, d’affronter le froid et les intempéries sans montrer de signes de fatigue supplémentaires que ceux liés à l’activité physique en elle-même. Une alchimie se créée dans le groupe et la nature et ses éléments nous soutiennent corps et âmes. La faim n’existe tout simplement plus et la physiologie du corps, soutenue par l’effort physique en pleine nature, se transforme pour pulser au rythme des battements de la vie.

Le jeûne actif va à l’encontre du jeûne dit “hygiéniste” qui se réalise alité et dans le plus grand repos physique et mental, à l’instar des animaux blessés ou malades qui se couchent et jeûnent jusqu’à ce qu’ils se relèvent guéris. Cela de manière à ce que toutes les ressources du corps soient mobilisées pour la guérison. Ce qui est tout indiqué pour des personnes malades ou affaiblies mais qui n’est pas forcément judicieux dans les autres cas où l’on jeûne simplement pour nettoyer son corps et son esprit. Car nous ne devons pas perdre de vue que nous sommes des animaux dénaturés vivant dans un environnement grandement artificiel, avec des corps physiques encrassés par une alimentation non physiologique et des corps émotionnels blessés par notre éducation en opposition avec nos besoins fondamentaux. Tout cela mis ensemble créé des blocages qui freinent les éliminations que le jeûne hygiéniste est sensé boostéEt pourtant, le jeûne avec de l’activité physique favorise l’oxygénation du corps (dont on sait qu’il alcalinise), la circulation de la lymphe (dont le rôle est d’acheminer les toxines vers les portes de sortie) et fait circuler l’énergie. Tout cela ne peut que faciliter le lourd travail d’élimination.

Quoi qu’il en soit, l’expérience montre que le jeûne actif est efficace. Des douleurs, mêmes anciennes, s’en vont et les crises d’éliminations post-jeûne sont fréquentes, signe que la lymphe circulante s’est bien chargée. Indépendamment de ces considérations, jeûner et trekker ensemble créé une alchimie qui nous fait oublier notre condition terrestre et ouvre le champ des possibles. Car ce n’est jamais que le début de l’aventure…celle qui nous fera découvrir qui nous sommes vraiment !

           

Pour lire et regarder les récits des éditions précédentes :

    

 Les deux formules de Jeûne & Trek :

IMPORTANT : Ces treks en jeûnant s’adressent uniquement à des personnes qui n’ont pas de problèmes de santé majeurs. En cas de maladies importantes, il est primordial d’amorcer un changement d’alimentation et d’hygiène de vie en étant accompagné par un spécialiste de la santé. C’est seulement après avoir retrouvé la santé que vous pourrez envisager un jeûne actif.

  • Niveau 1 : Jeûne hydrique, étapes de 15 à 20 km par jour en étoile autour d’un gîte où l’on dort tous les soirs. Ouvert à toute personne apte à marcher 15 km par jour quotidiennement.
  • Niveau 2 : Jeûne hydrique, étapes de 25 à 30 km par jour avec 800m de d+. Chaque participant est autonome avec son équipement et les nuits se font en tente. Par conséquent, la participation est réservée aux personnes ayant déjà l’expérience du trek, qu’elles soient ou non expérimentées en jeûne.

Prochains Jeûne & Trek :

STAGE : “Jeûne & Trek” NIVEAU 1
Du 14 juillet 2021 à 10h jusqu’au 20 juillet 2021 à 14h.
Lieu : Galerie d’art le Capucin, 60 rue du Général de Gaulle 68240 Kaysersberg (cliquer ici pour voir le lieu)
Prérequis : Stage ouvert à toute personne apte à marcher 15 km par jour.
Programme non exhaustif :
– Randonnées quotidiennes de 10 à 15 km dans les monts boisés des Vosges autour de Kaysersberg.
– Ateliers hygiénistes : Méditations, yoga Yin et Hatha, respirations conscientes et massages.
– Présentations théoriques : les grands principes de l’hygiénisme ; les principes de l’alimentation vivante, du jeûne et des purges ; les principaux outils de développement personnel.
– Ateliers pratiques de développement personnel : déblocages émotionnels ; mettre en pratique la loi d’attraction ; introduction à la communication non violente.
Télécharger le programme complet
Tarif : 500 euros + 180 euros d’hébergement pour 6 nuits. Réservations + arrhes : 200 euros
Effectif : 20 personnes.
Pour tout renseignement : contact@floriangomet.com
Mobile : 06 02 03 47 69
Cliquez ici pour vous inscrire et obtenir des informations complémentaires.
 
STAGE : “Jeûne & Trek” NIVEAU 2
Du 2 septembre 2021 à 8h jusqu’au 9 septembre 2021 à 14h.
Lieu : Le GR20 de Corse
Prérequis : Stage ouvert aux personnes habituées aux efforts d’endurance ayant déjà une expérience du trek.
Programme non exhaustif :
– Etapes quotidiennes de 25 km avec en moyenne 2500m de d+.
Télécharger le programme complet
Tarif : 250 euros + les frais de déplacement à la charge de chaque participant. Réservations + arrhes : 100 euros
Effectif : 15 personnes.
Pour tout renseignement : contact@floriangomet.com
Mobile : 06 02 03 47 69
Cliquez ici pour vous inscrire et obtenir des informations complémentaires.
  • Info : Afin de bénéficier d’une préparation en amont du stage, il est fortement conseillé de vous inscrire au plus tard trois mois avant le départ.

Au plaisir de vous y retrouver 😉

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