Programme Coaching Alimentation vivante 8 sema - Commencement de la prochaine session : 5 sept. 2022

249,00

Description

 

J’ai regroupé tout ce que j’ai cherché, expérimenté, appris et mis en place sur ces 8 dernières années lors desquelles j’ai fait ma transition alimentaire. Je mange désormais vivant à 100% depuis 2 ans. L’alimentation vivante a été le catalyseur de mon changement de style de vie qui m’ont permis de devenir la meilleure version de moi-même et de vivre de mes passions.

Je serais ravie de t’accompagner sur la réalisation de tes objectifs que ce soit au niveau de la mise en place de l’alimentation vivante (sans forcément passer au 100% végétal et cru), mais également de ton bien-être, de la reconnexion à toi-même et le lancement d’une nouvelle activité au besoin.

 

Ci-dessous tu trouveras un récapitulatif des objectifs qui correspondent à ce programme ainsi que le détail de celui-ci qui te permettra d’avoir une santé optimale, vaincre tes addictions alimentaires, mettre en place de nouvelles habitudes saines et prendre confiance en toi sur 8 semaines.

 

Les objectifs de ce programme sont de :

  • Retrouver une santé optimale et la garder à vie
  • Vaincre tes addictions alimentaires
  • Ne plus manger de manière émotionnelle
  • Avoir un corps tonique, (re)trouver ton poids de forme et le garder à vie
  • Mettre en place des habitudes hygiénistes de façon durable
  • (Re)prendre confiance en toi, devenir la meilleure version de toi-même et vivre la vie de tes rêves

Comme tu te doutes, ce programme n’est en AUCUN CAS un régime !! Toutes les pratiques hygiénistes que tu vas expérimenter vont te permettre d’acquérir et de garder à vie une hygiène de vie optimale. Grâce à l’alimentation vivante, aux pratiques de détoxification du corps, à l’activité physique et aux diverses autres pratiques hygiénistes, tu atteindras ton poids de forme (si ce n’est pas déjà le cas), tu ne grossiras plus jamais et tu garderas une santé optimale.

 

Dans le cadre du programme, tu reçois chaque semaine :

  • Ton journal alimentaire dans lequel tu notes tes repas, émotions ressenties etc…
  • Tes 30 recettes de la semaine comprenant jus, smoothies, petits déjeuners et collations, pâtés, dips, sauces salées, soupes et plats divers
  • Ton planning d’entraînement dans lequel tu notes l’activité physique que tu as effectuée : sport d’endurance + renforcement musculaire + stretching
  • Ton guide d’entraînement avec des propositions de séances de HIIT, Yoga, stretching
  • Tes nouvelles pratiques hygiénistes à mettre en place
  • Tes recommandations de lecture et de films.

 

De manière globale, ce programme sur 8 semaines couvrira, entre autres, par le bais des guides de pratiques hygiénistes qui te seront envoyés les sujets suivants :

  • La détoxification par le biais des purges
  • L’importance de l’exercice physique
  • Comment se mettre à la CRUsine
  • Le brossage à sec de la peau
  • Les jus de légumes et les smoothies
  • Le sommeil
  • Le gras dans l’alimentation
  • L’ ancrage à la terre
  • Le miracle morning
  • La mastication
  • La respiration
  • Arrêter de manger ses émotions
  • Le jeûne
  • S’exposer au froid
  • Le contact avec la nature

 

Le programme inclut une session de coaching de groupe par semaine. Les sessions ont lieu le mardi soir de 20h à 21h30 en visio-conférence.

Lors des séances, tous les participants posent leurs questions sur la mise en place de l’alimentation vivante, des pratiques hygiénistes, de la détoxification du corps…

Parmi les questions récurrentes : comment faire en société, comment faire si envie de manger cuit ou des produits animaux, pourquoi purger alors que l’on mange vivant, comment faire avec son conjoint, ses enfants, sa famille…

 

Chaque séance de coaching est ensuite orientée sur un thème en particulier de l’alimentation vivante, de la détoxification ou du développement personnel avec des propositions d’exercices à effectuer.

Exemples de thèmes : vaincre ses addictions alimentaires, le jeûne et les purges, apprendre à s’accepter et à s’aimer pour rayonner, vibrer et attirer tout ce qu’on veut dans la vie, trouver la paix et la sérénité en soi, trouver sa place dans le monde, dépasser ses peurs, se sortir des relations toxiques.

 

Et en bonus : L’accès à vie et illimité à la communauté Raw Flo / Free Your Life regroupant toutes les personnes qui ont suivi ou suivent le coaching, qui ont participé à un stage ou qui ont acheté des ressources en ligne. Faire partie de la commauté, c’est entrer dans un formidable espace d’échange, de soutien et de rencontres exceptionnelles !! Nous sommes une grande famille de coeur 🙂

La communauté te permet de te faire de nouve(lles)aux ami(e)s qui sont sur le même cheminement que toi, de se soutenir et de se motiver les un(e)s les autres mais également d’organiser des rencontres, des week-ends, de trouver un(e) partenaire…

 

Par le biais de mon programme, je t’accompagne dans la réalisation de tes objectifs de retour à la pleine santé et de bien-être global que tu garderas à vie par la mise en place de l’alimentation vivante, de pratiques hygiénistes et de développement personnel.

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