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Stage "Reconnexion"
5 jours pour prendre un nouveau départ !
- Découvrir et comprendre les lois du vivant et les principes de base de l’hygiénisme.
- Découvrir et pratiquer l’alimentation vivante, l’hormèse, les respirations conscientes, le yoga et la méditation.
- Apprendre à se régaler en “cru”sinant de bons petits plats.
- Prendre conscience de ses croyances limitantes et les dépasser.
Les prochaines dates
Retrouve ici les dates du prochain stage Reconnexion et démarre avec nous un processus de libération de ton plein potentiel grâce à la compréhension et à l’ expérimentation des 4 piliers principaux qui sont :
💫 L’ alimentation végétale et crue
💫 Les pratiques hygiénistes
💫 La méthode Wim Hof
💫 Les outils de développement personnel
Tu pourras transposer tous ces outils à ton quotidien pour prendre un nouveau départ dans ta vie et ancrer de nouvelles habitudes.
Rejoins-nous dans un magnifique écrin de Chartreuse (38) pour vivre de merveilleuses expériences et te reconnecter à ton plein potentiel avec nous !!!
Le stage Reconnexion en un clin d'oeil
Les principaux thèmes, théoriques et pratiques, abordés au cours des stages “Reconnexion”
ATELIERS HYGIENISTES
Faire un tour d’horizon et s’exercer aux principales pratiques de santé naturelle qui existent : bains froids, yoga, méditation etc.
PRESENTATIONS THEORIQUES
Apprendre, comprendre et maîtriser les grands principes de l’alimentation vivante, de l’hygiénisme et de la santé naturelle.
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
Découvrir et mettre en application des lois spirituelles pour changer de regard sur soi et reprendre les rênes de sa vie.
CRUSINE
Apprendre et pratiquer la crusine : Smoothies, crackers, pâtés végétaux, plats, buffets d’hors d’oeuvre, boissons gourmandes, desserts, etc.
IMMERSION EN NATURE
Dans un cadre naturel idéal pour se ressourcer dans un bain de forêt, se reconnecter aux éléments et faire un break.
DES DEFITS INEDITS
Des défis chaque jour pour (ré)apprendre à s’aimer, sortir de sa zone confort, prendre confiance en soi et oser vivre sa vie.
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Le stage Reconnexion c'est :
- Des ateliers théoriques sur l’hygiénisme, l’hormèse, les lois du vivant, l’alimentation vivante et la transition, l’hydrothérapie et l’hygiène corporelle.
- Des séances de méditations guidées et des séances de Yin et Vinyasa Yoga
- Des respirations conscientes (holotropiques et de type Wim Hof) et des bains froids.
- De la marche, du renforcement musculaire et de l’animal Flow.
- Des ateliers de Crusine (cuisine végétale crue) pour déguster : smoothies, jus, lacto-fermentation, pizzas crues, crackers, sauces, pâtés végétaux, desserts, boissons gourmandes, soupes, etc.
- Une présentation des principaux outils de développement personnel.
- Des ateliers théoriques pour apprendre à s’organiser et atteindre ses objectifs.
- Prendre conscience de ses croyances limitantes et s’ouvrir à de nouvelles perspectives.
Témoignages
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A propos des animateurs
Florence a été cadre marketing au sein d’une multinationale à l’international pendant 16 ans et a tout quitté pour devenir coach de vie, forme et bien-être.
Elle est passionnée par l’alimentation vivante, les sports d’endurance, le fitness, l’écologie et, de manière plus générale, tout ce qui touche à l’hygiénisme, au développement personnel et aux relations humaines.
Elle est Chef de CRUsine et met ses services à contribution pour différents événements et festivals autour de l’alimentation vivante. Elle est également auteure de livres de recettes végétales et crues qu’elle créé avec ses deux enfants.
Elle coache des personnes qui souhaitent non seulement mettre en place l’alimentation vivante dans leur vie sur le long terme et prendre leur santé en main, mais également devenir la meilleure version d’elles-mêmes et se créer un nouveau style de vie en adéquation avec leur être profond.
Garry, formateur en techniques respiratoires dans une école professionnelle de naturopathie depuis plusieurs années mais aussi instructeur méthode Wim Hof, instructeur Oxygen Advantage et coach en respiration.
A travers des ateliers, des stages et des accompagnements individuels, Garry accompagner de nombreuses personnes à se remettre en chemin vers une connexion à l’énergie du souffle.
Il a deux grandes passions dans la vie : la respiration et transmettre ! Grâce à la respiration, il a pu trouver un équilibre émotionnel, elle a aussi été pour lui le vecteur d’une meilleure connaissance personnelle. Encore aujourd’hui, elle est le pilier de son hygiène de vie. Concernant la transmission, il fait partie depuis plusieurs années, de l’équipe pédagogique d’une école de naturopathie et organise des ateliers et stages où il transmet des outils précieux liés au souffle.
Véronique, a créé « La Fourchette Crue » pour le plaisir des fins gourmets respectueux de la planète et de leur bien-être.
D’origine alsacienne, ses habitudes alimentaires et son attirance pour les plats traditionnels lui avaient fait prendre du poids ! Sauf qu’elle a commencé à maigrir grâce à des jus de légumes conseillés par un naturopathe. Après un premier stage de crusine, dès lors qu’elle a commencé à manger cru quasi quotidiennement, elle n’a plus jamais repris ses kilos en trop. Il n’y a eu aucune contrainte dans sa transition alimentaire, que du plaisir et de la simplicité.
Elle anime désormais des stages pour adultes, des ateliers d’initiation pour aider les familles désireuses de manger un peu plus sainement. Elle propose aussi sur Strasbourg des formules traiteurs. Sa carte colorée est placée sous le signe de la fraicheur et des saveurs naturelles.
Autodidacte au départ, elle a choisi Crusine Académie pour passer professionnelle et vivre de sa passion en tant que naturawcheffe.
Conditions
Merci de lire la charte et le règlement avant de t’inscrire à un des stages.